Celem  szkolenia  jest  zrozumienie, na  czym polegają  zachowania asertywne. Program zawiera praktyczne wskazówki dotyczące  sposobów wyrażania własnych opinii  i przekonań, uczuć  pozytywnych  i  negatywnych,  reagowania  na  krytykę  oraz  prezentuje  techniki niezbędne do obrony własnego terytorium psychologicznego. Uczestnicy poprzez własną aktywność uczą się mówić „nie” bez obrażania innych oraz wzmacniają poczucie własnej wartości.

 

Tematyka:

• pojęcie i prawa asertywności,
• identyfikacja zachowań asertywnych, uległych i agresywnych,
• kształtowanie umiejętności obrony swoich praw w sytuacjach społecznych,
• techniki zachowań asertywnych,
• wyrażanie własnych opinii i uczuć.

CZAS TRWANIA – 16 godzin
CENA – 210 zł